心理健康辅导中心之合理宣泄情绪
2017-09-19 10:17:08   作者:耿慧青   来源:   评论:0 点击:

中小学心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。对少数有心理行为问题和心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,形成健康的心理素质,提高心理健康水平。适当的运动有利于缓解压力情绪,我校通过建立情绪宣泄室为压力大的学生提供一种合理宣泄情绪的途径,及时消除他们的心理障碍,培养健康的心态和健全的人格。


泄器材就是将焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来的产品,让不良情绪得到疏导,达到心理放松和减压作用,让他们放下各种“心理包袱”,以积极的心态面对学习、生活,保持身心的健康。同时提高大脑活动效率,增加认知操作的速度与质量。减轻压力,放松身心,给人如释重负的畅快感。预防高血压、失眠、记忆力减退、以及缓解其他疾病的发展速度。

 

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